Áåçñúíèåòî å ðàçñòðîéñòâî íà ñúíÿ, êîåòî ñå ïðîÿâÿâà ñ òðóäíî çàñïèâàíå, ÷åñòè ñúáóæäàíèÿ ïðåç íîùòà èëè íåäîñòàòú÷åí è íåêà÷åñòâåí ñúí. Êîãàòî ëèïñàòà íà ñúí ñòàíå õðîíè÷åí ïðîáëåì, òîâà ìîæå ñåðèîçíî äà ïîâëèÿå íà ôèçè÷åñêîòî è ïñèõè÷åñêîòî çäðàâå.
Âèäîâå áåçñúíèå🔹 Îñòðî áåçñúíèå – êðàòêîòðàéíî, ÷åñòî ñâúðçàíî ñúñ ñòðåñ èëè ïðîìåíè â ñðåäàòà
🔹 Õðîíè÷íî áåçñúíèå – ïðîäúëæàâà ïîâå÷å îò 3 ìåñåöà è èçèñêâà öÿëîñòåí ïîäõîä çà ñïðàâÿíå
🔹 Ïúðâè÷íî áåçñúíèå – áåç âèäèìà ìåäèöèíñêà ïðè÷èíà
🔹 Âòîðè÷íî áåçñúíèå – ïðè÷èíåíî îò çàáîëÿâàíèÿ, ñòðåñ, ëåêàðñòâà èëè íà÷èí íà æèâîò
✔ Ôèçè÷åñêî èçòîùåíèå è ëèïñà íà åíåðãèÿ
✔ Íàìàëåíà êîíöåíòðàöèÿ è íàðóøåíà ïàìåò
✔ Ïîâèøåí ðèñê îò äåïðåñèÿ è òðåâîæíîñò
✔ Îòñëàáåíà èìóííà ñèñòåìà è ïî-âèñîê ðèñê îò çàáîëÿâàíèÿ
✔ Õîðìîíàëåí äèñáàëàíñ è ïðîìåíè â òåãëîòî
✔ Ïîâèøåí ðèñê îò èíñóëò, âèñîêî êðúâíî íàëÿãàíå è ñúðäå÷íî-ñúäîâè ïðîáëåìè
- Ñòðåñ, òðåâîæíîñò è äåïðåñèÿ
- Íåðåäîâåí ðåæèì íà ñúí
- Ïðåêîìåðíà óïîòðåáà íà êàôå, àëêîõîë èëè íèêîòèí
- Äúëãî âðåìå ïðåä åêðàíè ïðåäè ëÿãàíå
- Õðîíè÷íè áîëêè è çäðàâîñëîâíè ïðîáëåìè
- Øóìíà èëè íåïîäõîäÿùà ñðåäà çà ñúí
✔ Ñúçäàéòå ðåäîâåí ðåæèì íà ñúí – ëÿãàéòå è ñòàâàéòå ïî åäíî è ñúùî âðåìå
✔ Îãðàíè÷åòå êàôåòî è åëåêòðîííèòå óñòðîéñòâà âå÷åð
✔ Ïðàêòèêóâàéòå ðåëàêñàöèÿ ïðåäè ñúí – ìåäèòàöèÿ, äúëáîêî äèøàíå èëè Áîóåí òåðàïèÿ
✔ Îñèãóðåòå êîìôîðòíà è òèõà ñðåäà çà ñúí
✔ Àêî áåçñúíèåòî ïðîäúëæàâà, êîíñóëòèðàéòå ñå ñúñ ñïåöèàëèñò
Äà, Áîóåí òåðàïèÿòà å åôåêòèâåí è åñòåñòâåí ìåòîä çà ïîäîáðÿâàíå íà ñúíÿ, îñîáåíî ïðè õîðà, êîèòî ñòðàäàò îò õðîíè÷íî áåçñúíèå, ñòðåñ è íåðâíî íàïðåæåíèå. Òÿ äåéñòâà âúðõó íåðâíàòà ñèñòåìà, êàòî ÿ áàëàíñèðà è íàñúð÷àâà äúëáîêà ðåëàêñàöèÿ, êîåòî å êëþ÷îâî çà ïîñòèãàíå íà êà÷åñòâåí è âúçñòàíîâèòåëåí ñúí.
Êàê Áîóåí òåðàïèÿòà ïîìàãà ïðè áåçñúíèå?✔ Íàìàëÿâà ñòðåñà è òðåâîæíîñòòà – îñíîâíè ïðè÷èíè çà ïðîáëåìèòå ñúñ ñúíÿ
✔ Ðåãóëèðà àâòîíîìíàòà íåðâíà ñèñòåìà – ïðåìèíàâàíå îò ñúñòîÿíèå íà íàïðåæåíèå êúì äúëáîêà ðåëàêñàöèÿ
✔ Îòïóñêà ìóñêóëèòå è îñâîáîæäàâà íàòðóïàíîòî íàïðåæåíèå
✔ Ïîäîáðÿâà öèðêóëàöèÿòà è îêñèãåíàöèÿòà íà òÿëîòî – âàæíè çà äîáðèÿ ñúí
✔ Ñòèìóëèðà ïðîèçâîäñòâîòî íà ìåëàòîíèí – õîðìîíúò, êîéòî ðåãóëèðà ñúíÿ
Çàùî äà èçáåðåì Áîóåí òåðàïèÿ çà áåçñúíèå?
✅ Åñòåñòâåí ìåòîä áåç ëåêàðñòâà
✅ Äúëãîòðàéíî âúçäåéñòâèå âúðõó íåðâíàòà ñèñòåìà
✅ Ïîäõîäÿùà çà âñè÷êè âúçðàñòè
✅ Ìîæå äà ñå êîìáèíèðà ñ äðóãè òåðàïèè
📞 Çàïèøåòå ÷àñ çà Áîóåí òåðàïèÿ è ñè âúðíåòå ïúëíîöåííèÿ ñúí!